![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/834a3804e409b4f3f3c69cd90284d105-208x300.jpg\")
<\/p>\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.23.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
<\/p>\n
Om kennis te maken met deze vorm van houdingstherapie en je een idee te geven van wat houdingstherapie voor jou kan betekenen, biedt Praktijk voor Houdingstherapie Hercules als dienst aan het analyseren van jouw houding.<\/p>\n
Dit vindt plaats op:<\/strong><\/p>\n Locatie is YogaRust, Groene Velden te Lelystad.<\/p>\n De aanmeldingen hiervoor lopen via Ilse van YogaRust, en de plekken worden eerst verdeeld over klanten van de yogastudio. Mochten er nog tijden vrij zijn dan staan deze open voor iedereen en zullen gaan op volgorde van aanmelding op de wachtlijst. Klik hier<\/a> om je op de wachtlijst te laten zetten!<\/p>\n Hieronder voorbeeldfoto’s van mannen en vrouwen.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”10694,10695,10696,10697″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_gallery][et_pb_gallery gallery_ids=”10731,10732,10733,10734″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_gallery][et_pb_text _builder_version=”4.23.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n De quick scan is informatief en vrijblijvend. Als je na de quick scan besluit om een traject te starten en met je houding aan de slag wilt, bespreken we de opties. Patrick gaat dan oefeningen selecteren op maat gemaakt, aan de hand van jouw houding, klachten en voorkeuren. Deze oefeningen krijg je in een speciale app, waarin video’s, plaatjes en tekstuele uitleg zit alsmede vele andere functionaliteiten.<\/p>\n Sessies kunnen plaatsvinden in de praktijk in Lelystad of online.\u00a0<\/p>\n Let op: op de Quick Scan dag in Lelystad is in principe alleen tijd voor de Quick Scan van een half uur, niet voor een eventueel vervolg van de intake \/ start van het traject. Maar mocht er toch tijd zijn kunnen we direct starten.\u00a0<\/p>\n Houdingstherapie is een traject en bestaat uit minimaal 4 sessies. De meesten kiezen voor een traject van 8 sessies, dit duurt ongeveer een half jaar. Je lichaam heeft deze tijd wel nodig om tot een geheel verbeterde houding te komen. Aan het eind van de quick scan kan ik je adviseren welk traject het beste bij jou past.\u00a0<\/p>\n Als je tijdens de quick scan dag in Lelystad kiest voor een betaald traject krijg je 5% extra korting op een pakket. <\/strong>Deze aanbieding is alleen geldig als je op deze dag zelf<\/em> voor een traject kiest, hierna gelden de normale prijzen weer.<\/span><\/p>\n Alle trajecten kunnen gespreid betaald worden, we spreken dan samen een betalingsregeling af.<\/p>\n De actuele prijzen van de pakketten (dus zonder de korting) vind je hier<\/a>. Patrick kan desgewenst de opties uitleggen en je adviseren in je keuze.<\/p>\n Houdingstherapie volgens deze methode wordt op geen enkele wijze<\/span> vergoed door de zorgverzekeraar. Wel kan het soms door je werkgever worden vergoed of kun je het soms zakelijk opvoeren.<\/p>\n Met dank aan Ilse van YogaRust<\/a> voor het ter beschikking stellen van de ruimte!<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Naast een brede blik op lichaamshouding en klachten ook aandacht voor de balans met de andere aspecten van mijn leven: de combi van gerichte oefeningen, oog voor details, echt maatwerk en meedenken, maken dat het voor mij een letterlijke en figuurlijke opluchting is deze Egoscue methode bij Patrick te volgen. Als je, zoals ik, al tientallen jaren worstelt met pijn en blessures kan ik je dit van harte aanraden!<\/p><\/div> Dit is een berichtje n.a.v. behandelingen bij Hercules, t.n.v. Patrick van Enschot. Als topsporter geloofde ik altijd graag dat ik een functioneel persoon was. Ik merkte echter dat het steeds meer moeite kostte om bepaalde bewegingen te maken (armen strekken boven het hoofd, grond aanraken e.d.), waar ik voor compenseerde met spierkracht. Door middel van de doeltreffende analyses, oefeningen en ongekend grote inzet, passie en enthousiasme van de therapeut bij Hercules heb ik in korte tijd grote verbeteringen in mijn functionaliteit gemaakt. Dit uit zich er onder andere in dat ik tijdens mijn sport minder bezig ben met wat ik niet kan, waardoor ik kan focussen op wat telt!<\/p><\/div> Sinds mijn jeugd problemen met mijn houding. Ik loop en zit voorovergebogen, ik dacht dat dit aan mijn bovenrug lag. Hiervoor veel fysiotherapie en oefeningen gedaan. Dit maakte mijn bovenrug wel soepeler maar veranderde niets aan mijn houding. Door de jaren werd ik steeds vermoeider en wist soms niet hoe te staan of te lopen om deze vermoeidheid te verminderen. Sinds de training bij Hercules heb ik geleerd dat het door de stand van mijn bekken komt. Ik doe nu dagelijks een oefenprogramma van 20 min in de ochtend en 15 min in de avond. Ik merk dat ik automatisch mijn bekken ga kantelen waardoor de druk op mijn schouders en bovenrug afneemt. Ik ben erg blij met de houdingstherapie van Hercules, het heeft mij een nieuwe houding gegeven die veel minder vermoeiend is en waardoor ik ook mooier rechtop sta. Niet meer stijf met tennis als ik het programma ervoor doe. Zet de wekker nu! Ik ben erg blij met het programma.<\/p><\/div> Ik heb deze week 2 x hardgelopen en hierbij is mij opgevallen dat ik wat vrijer en losser in mijn heupen ben. Vaak heb ik tijdens het lopen last van vervelende zeurende linker heup wat ik deze week een stuk minder ervoer. Having already had a menu from the US – I got my tower from Patrick – he also updated me on a few other exercises I could do which is great. I would not hesitate to contact him if I need more guidance. Highly recommended.<\/p><\/div> Via een vriendin heb ik gehoord over Egoscue en ben ik bij Patrick terecht gekomen . Vanaf mijn 30e heb ik met pijn en Naast het feit dat Patrick een superfijne therapeut is heeft de Egoscue methode mij veel goeds gebracht.<\/p> Herstellende van een knieblessure (en daarbij ook nog chronische knieproblemen door spierdisbalans) kreeg ik niet de puntjes op de i. Pijnvrij paardrijden lukte niet meer, en fietsen en wandelen ook eigenlijk niet meer. Het heeft wat voeten in aarde gehad en wat geduld, disipline en doorzettingsvermogen nodig gehad, maar ik kan nu zeggen dat ik alles weer pijnloos kan. Mijn algehele houding is echt verbeterd, achter de computer, maar ook bv. tijdens wandelen.<\/p> Over Patrick: Patrick is een goede, serieuze therapeut, die heel goed kan luisteren zonder te oordelen!<\/p><\/div> Patrick is een rustige, overtuigende persoonlijkheid die met je meedenkt. Door goed te luisteren, samen te vatten en door te vragen (LSD) en de tijd voor je te nemen wordt je persoonlijke situatie goed in kaart gebracht. Oorzaak, gevolg en het te volgen traject worden hiermee samengevat tot een logisch geheel. De begeleiding van Patrick tijdens de oefeningen is motiverend en met wat klassieke klanken op de achtergrond wordt een uitermate prettige sfeer gecre\u00eberd.<\/p> Mijn casus is als volgt: opgetrokken rechterschouder, tennisarm, triggerfinger, pijnlijke rechterpols, zwakke onderrug. Door het lichaam lange tijd slecht te onderhouden (veel werken achter het bureau, onregelmatig slapen, slecht eten, sporten (tennissen), drinken, niet voldoende uitrusten) heb ik dit zelf veroorzaakt. De houdingstherapie heeft me handvatten gegeven om naast een verandering van leefwijze (dit is een sterke toegevoegde waarde van Patrick, omdat hij je persoonlijke situatie dus goed in kaart brengt) beter met mijn lichaam om te gaan. Het is zaak om thuis gedisciplineerd de oefeningen te blijven doen.<\/p><\/div> Ik doe nu een jaar lang houdingstherapie en het heeft zoveel meer impact dan ik had verwacht: Houdingstherapie is liefde en aandacht geven aan je lichaam, wat een helend effect kan hebben, wanneer je het toelaat. Besteed extra aandacht aan de bewegingen, je voortgang en je emotionele lichaam, de effecten zullen verbluffend zijn. Echt een aanrader.<\/p> Verder geeft Patrick het luisterend oor en het geduld wat je nodig hebt.<\/p><\/div> Twee maanden ben ik nu bezig onder begeleiding van Hercules Houdingstherapie. Niet omdat ik concrete klachten had, maar omdat ik door kantoorwerk en stress steeds meer starre houding voelde en dit preventief te lijf wilde gaan. Op basis van de Egoscue PainFree methode krijg ik gedoseerd steeds uitdagender exercises aangeboden. Enerzijds vraagt dit veel van mijn discipline, anderzijds brengt het mij merkbaar kracht en souplesse. Ik ervaar het als een soort revival en ben blij dat ik dit traject ben begonnen !<\/p><\/div> I have been suffering from back pain for the past 4 years and have been following the treatment with Patrick for the past 3.5 months. The sessions with Patrick are very thorough, and his dedication conveys a far greater genuine attitude. I have been with multiple therapists before, but never noted the same level of involvement that they would commit themselves in the recovery of their patients.I am not yet pain free, but the e-cises that I practice on a daily basis, have improved my pain. Impatient by nature, I have come to realize that restoring proper posture is a slow process, but performing the e-cises on a daily basis for 3.5 months have improved my daily pain.<\/p><\/div> Even though I have done Egoscue for several years – I found that my posture still needed correcting. Patrick helped me fix this and I got back into running without pain. The pre- and post-menus that Patrick made for me are excellent. Patrick is a very good therapist and I recommend him highly.<\/p><\/div> Patrick is een rustig relaxed persoon met veel kennis op het gebied van lichaamstherapie. aanbeveling dus aan derden: Absoluut zeker !<\/p><\/div> Posture problems brought me to the first appointment. I am still in an early phase of the therapy (3 weeks in) but something really unexpected happened since day two. Unexpected because I started to see changes in my sleep and I did not see that one coming. My sleep got lighter (I often wake up by myself in the morning before the alarm goes off, which is something that almost never happened in the past 30 years) and I can now sleep\/fall asleep laying on my back and then wake up in the morning without any pain (for years, I couldn’t sleep on my back because I would wake up with severe pain). Awesome!<\/p><\/div> Voor ik bij Patrick kwam had ik al een aantal dingen geprobeerd met de steeds terugkerende klachten die ik vooral in nek en schouders had. Massages, fysiotherapie, chiropraxie. Ze waren meestal wel heilzaam maar van korte duur, dat maakte me best moedeloos. Op een event van Tony Robbins leerde ik over Egoscue en dit bracht me al snel bij Hercules terecht. Na 5 maanden kan ik met overtuiging zeggen dat Egoscue voor mij echt heeft geholpen, maar dat kon ik na een maand ook al wel. Patrick gaat nauwgezet te werk in het steeds perfectioneren van je persoonlijke pakket aan oefeningen (menu) en biedt een fijne persoonlijke ondersteuning. Het cruciale element is uiteraard zelf de discipline opbrengen om de oefeningen te blijven doen, maar het helpt enorm om daar op Patrick als coach te kunnen rekenen.<\/p><\/div>\n
Wat is een quick scan?<\/h2>\n
\n
Werkwijze<\/h3>\n
\n
\n
Voorbereiding<\/h3>\n
\n
Voorbeeldfoto’s<\/h3>\n
Vervolgtraject<\/h2>\n
Lengte en kosten<\/h3>\n
Eenmalige korting<\/h3>\n
Byzonderheden<\/h3>\n
Dank<\/h2>\n
Een letterlijke en figuurlijke opluchting<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/L1003836_800-150x150.jpg\")
<\/div>Marjan<\/div>Nuenen<\/div>Kunstenaar<\/div><\/div><\/div><\/div>Blij en tevreden<\/h3>
\nIk ben heel blij en vooral dankbaar, dat ik deze behandelmethode heb leren kennen en de oefeningen doe ik trouw elke dag.
\nIk heb veel verbetering in mijn houding opgemerkt en ook aan het lopen is veel aandacht besteed!
\nHad ik dit maar eerder geweten; dan had ik tenminste geweten, hoe ik van allerlei klachten zou zijn afgekomen.
\nMaar, tot nu toe, ben ik zeer tevreden, ook zeker over Patrick..; hij is zeer toegewijd en geinteresseerd en zeer ter zake kundig.
\nTot de volgende keer, een dankbare cli\u00ebnt<\/p><\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cute-baby-egel-waldo-stopt-niet-met-glimlachen-11817-150x150.jpg\")
<\/div>Mevrouw E. van R. <\/div>Haarlem<\/div>76<\/div>Gepensioneerd<\/div><\/div><\/div><\/div>Verbeteringen in mijn sport<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Tyron_NOS-150x150.jpg\")
<\/div>Tyron Lardy<\/div>Haarlem<\/div>21<\/div>Topsporter (karate), 4e op de wereldranglijst<\/div>https:\/\/www.trouw.nl\/home\/tyron-lardy-karate-is-meer-dan-brute-kracht-alleen~a3df36d9\/<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>Een eye opener!<\/h3>
\nDank hiervoor!<\/p><\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/differences-between-male-female-pelvis_4d4054a6a7e5d2a0-150x150.jpg\")
<\/div>H. van den Berg<\/div>Amsterdam<\/div><\/div><\/div><\/div>Resultaat na 1 sessie<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/197922-131-46ACD7BB-150x150.jpg\")
<\/div>Marjan<\/div>Abbekerk<\/div>70<\/div>Fysiotherapeut<\/div><\/div><\/div><\/div>Goede methode<\/h3>
\nVerder voel ik merkbare kleine verbeteringen in mijn balans bij staan en gewoon lopen. Dat al na 4 dagen is opmerkelijk. Het boek omschrijft duidelijk wat de methode inhoudt en het is tijdloos. Ik ben ervan overtuigd gezien de\u00a0trends omtrent lifestyle (veel zitten en inactiviteit door technologische ontwikkeling) een toekomst open ligt voor de Egoscue Methode.<\/p><\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/running-sport-symbol-282796-150x150.jpg\")
<\/div>John Robberts<\/div>Nieuw Vennep<\/div>Hardloopcoach<\/div>http:\/\/dehardloopacademy.nl\/<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>Egoscue Tower<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/TN_large-wooden-sailboat-sails-open-clipart-92-150x150.jpg\")
<\/div>M.H.<\/div>Wereldwijd (op een zeilschip)<\/div><\/div><\/div><\/div>Eindelijk pijnvrij en niet moe meer<\/h3>
\nbeperkingen in fysieke activiteit moeten leren leven vanwege de ziekte van Bechterew (reuma in rug en gewrichten) en astma.
\nDankzij Patrick en Egoscue ben ik nu pijnvrij , loop ik weer rechtop en verbetert ook mijn astma door de betere houding.
\nDe oefeningen van Egoscue heb ik in mijn dagelijks leven ge\u00efntegreerd omdat ze zo waardevol zijn.
\nMet dank aan Patrick voor de goede en fijne begeleiding.<\/p><\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/F4EA1FD5-7F42-408C-B934-A7357F96875E-150x150.jpeg\")
<\/div>Mevr J van den heuvel<\/div>Zeeuws-vlaanderen<\/div>64<\/div>Therapeut<\/div><\/div><\/div><\/div>Pijnvrij paardrijden na knieblessure<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/CroppedFocusedImageWyIxNzIwIiwiOTM1IiwiNTAtNTAiXQ-466-person-horse-riding-southern-150x150.jpg\")
<\/div>Karen<\/div>Halfweg NH<\/div>47<\/div>designer<\/div><\/div><\/div><\/div>Houdingverbetering bij Hercules<\/h3>
![\"Labrador](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/maxresdefault-150x150.jpg\")
<\/div>Harold Ghurahoo<\/div>Arnhem<\/div>44<\/div>Administratief<\/div><\/div><\/div><\/div>Je lichaam terug in balans.<\/h3>
\n– Betere houding
\n– Beter inzicht in mijn eigen lichaam.
\n– Meer in balans, zowel emotioneel en lichamelijk.
\n– Door het weer in beweging brengen van bepaalde spieren, komen er ook bepaalde onverwerkte zaken boven. Door hier aandacht aan te schenken, geeft houdingstherapie de kans om bepaalde zaken in te zien en los te laten.<\/p>![\"Hiking\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/hiking-difficulty-460-150x150.jpg\")
<\/div>Maas<\/div>Zuid-Holland<\/div>In de 30<\/div><\/div><\/div><\/div>Revival<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/trein_ic_flickr-150x150.jpg\")
<\/div>Harmen Hummel<\/div>Zoetermeer<\/div>53<\/div>projectmanager<\/div><\/div><\/div><\/div>Work in progress<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/hourglass-150x150.jpg\")
<\/div>Umar<\/div>Amsterdam<\/div>30<\/div>Accountant<\/div><\/div><\/div><\/div>Pain Free Running<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Flag-denmark-150x150.jpg\")
<\/div>Malene H.<\/div>Denmark<\/div>51<\/div><\/div><\/div><\/div>Ervaring therapie<\/h3>
\nHij laat na enig onderzoek zien waar de problemen zitten (ook door middel van foto’s), dat is erg prettig en dus kan er
\ndaarna een plan gemaakt worden om weer een nieuwe en juiste houding te creeeren.
\nDegene die het er voor over hebben pijnvrij te leven zijn aan het goede adres bij Patrick.<\/p>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/thumbnailvastgoed-150x150.jpg\")
<\/div>Alexander<\/div>Amsterdam<\/div>44<\/div>Makelaar<\/div><\/div><\/div><\/div>Surprised<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/noname-150x150.jpg\")
<\/div>A.M.<\/div>Den Haag<\/div>42<\/div><\/div><\/div><\/div>Just Do It<\/h3>
![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/07E3E371-29C5-4B2D-93B4-982D3BB495ED-150x150.jpeg\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/531px-Blue_morpho_butterfly-150x150.jpg\"){kind=spacer}
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1200px-Yin_yang.svg_-150x150.png\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/NS.low_.res-50-150x150.jpg\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/4E875C7E-E61F-43B3-9D29-5A8E74F29250-150x150.jpeg\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/a984185cc360c27366492319da8b213a097fd4a1-150x150.jpg\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/cute-excited-cheerful-active-family-man-boy-father-son-playing-soccer-having-fun-together-112457794-150x150.jpg\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Vegetable-Garden-Fertilizer-Guide-150x150.jpg\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Wilma-150x150.jpg\")
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/herfst-768x410-1-150x150.png\")
<\/div>