We kennen het gevoel allemaal wel: Na een heerlijke vakantie, waarbij we ons dagelijks ritme even volledig loslaten, keert de realiteit terug. En met die realiteit soms ook de angst: “Heb ik mijn vooruitgang verloren?” Vooral na een traject van houdingstherapie kunnen deze zorgen opspelen. Maar is die angst wel gegrond?<\/p>\n
De angst voor terugval<\/strong><\/p>\n Veel cli\u00ebnten denken dat ze de voortgang in hun proces verloren zijn als ze even niet actief met hun oefeningen bezig zijn geweest tijdens hun vakantie. Het idee dat al die vooruitgang in \u00e9\u00e9n klap tenietgedaan kan worden door een paar weken van ontspanning, is een begrijpelijke, maar vaak ongegronde angst.<\/p>\n Egoscue Houdingstherapie is duurzaam. Het is geen quick fix, maar een diepgaand proces dat verder gaat dan het oppervlakkig trainen van spieren. Het is een herprogrammering van het lichaam om een gezondere houding op natuurlijke wijze in te slijten.<\/p>\n Wanneer je het volledige traject van houdingstherapie hebt doorlopen, zijn de principes ervan in je dagelijkse bewegingen en routines ingebed. Zelfs als je een tijdje stopt met de oefeningen, behoudt je lichaam de kennis en de gewoonte van een correcte houding. Dit heet spiergeheugen.<\/p>\n Wil je toch iets doen op vakantie?<\/strong><\/p>\n Ook op vakantie kun je altijd iets doen. Het hoeft niet zo uitgebreid als thuis, maar het is wel goed om het ritme erin te houden.<\/p>\n