{"id":12209,"date":"2024-11-25T09:00:12","date_gmt":"2024-11-25T08:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/?p=12209"},"modified":"2024-10-21T13:46:26","modified_gmt":"2024-10-21T11:46:26","slug":"vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/","title":{"rendered":"Vertrouw je de dokter of jezelf?"},"content":{"rendered":"

Er was eens\u2026 een cli\u00ebnt die met rugklachten kwam door een stenose. Door houdingstherapie boekte hij stap voor stap verbetering. \ud83d\udcaa Toen hij voor een controle naar de dokter ging, kreeg hij te horen dat hij een ingezakte wervel had en dat er sprake was van slijtage. Hij kreeg meteen een behandelplan voorgeschoteld. De dokter gebruikte allerlei dure termen en maakte de situatie zwaarder dan dat het voor hem aanvoelde. \ud83d\ude1f Mijn cli\u00ebnt schrok hier zo van dat hij dacht dat alles wat we hadden bereikt, niets meer waard was. Zijn vertrouwen in zijn eigen lichaam en de voortgang die hij geboekt had, verdween.<\/p>\n

Dit gebeurt vaker dan je denkt.<\/p>\n

Zodra iemand in een witte jas zegt dat er iets mis is, krijgt het ineens veel meer gewicht. \ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f Maar waarom? Het antwoord is simpel: mensen hebben ontzag voor medici. Dat ontzag kan echter leiden tot het opgeven van je eigen regie, zelfs als je al op de goede weg bent.<\/p>\n

Begrijp me niet verkeerd, medische professionals spelen een belangrijke rol in onze gezondheid<\/strong>. \ud83c\udfe5<\/p>\n

Zonder de medische wetenschap zouden we waarschijnlijk niet zo oud worden als dat we nu worden. Dat betekent echter niet dat je de regie volledig uit handen moet geven. \ud83d\udca1<\/p>\n

Het komt vaak voor dat een cli\u00ebnt bij mij in de praktijk komt met de juiste mindset om aan zijn lichaam te werken. Als er dan tijdens een doktersafspraak met medische termen als “artrose” of “wervelcompressie” wordt gesmeten, lijkt alles ineens anders. \ud83d\ude2c<\/p>\n

Hoe komt dat? Het heeft veel te maken met de autoriteit die we toekennen aan een witte jas en het gebruik van ingewikkelde medische termen. Zelfs mensen die zich holistisch laten behandelen, kunnen ineens twijfelen aan hun eigen kunnen zodra een arts met een behandelplan komt. “Als de dokter het zegt, dan is er \u00e9cht iets aan de hand,” is vaak de gedachte. Maar is dat altijd zo? Niet per se. Onderzoek en advies zijn belangrijk, maar het is essentieel om zelf na te blijven denken, als je de regie zelf in handen wilt houden. \ud83e\udde0<\/p>\n

 <\/p>\n

Waarom wil je zelf de regie houden?<\/strong><\/p>\n

Natuurlijk is het belangrijk om medische klachten serieus te nemen. Onderzoeken en diagnoses zijn nuttig en helpen om een goed beeld te krijgen van wat er speelt in je lichaam. Maar onthoud dat jij degene bent die je lichaam het beste kent. Je voelt zelf aan of je progressie maakt, en je merkt wanneer iets werkt of niet. \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f Als een arts je een diagnose geeft, betekent dat niet dat je meteen al je inspanningen moet opgeven.<\/p>\n

Het kan juist nuttig zijn om de medische informatie mee te nemen in je huidige behandelplan. Laten we samen te kijken naar de mogelijkheden. Bijvoorbeeld: is die slijtage of ingezakte wervel iets waar we omheen kunnen werken? Kunnen we oefeningen aanpassen om je rug sterker te maken zonder dat je over je grenzen gaat? \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

Bij houdingstherapie draait het om luisteren naar je lichaam en je eigen regie houden. Zelfs of juist als je een medische diagnose hebt. Het gaat erom dat je de balans vindt tussen medische onderzoeken en je eigen kracht. De dokter heeft misschien de kennis van het medische aspect, maar jij bent de expert van jouw lichaam. \ud83d\udcaa\ud83c\udf3f<\/p>\n

 <\/p>\n

Hou jij van zelfregie?<\/strong><\/p>\n

Dan vind je deze blogs misschien ook leuk om te lezen:<\/p>\n

Ik gruw van het woord behandelingen<\/a><\/p>\n

Meer of minder afhankelijk van de zorg?<\/a><\/p>\n

Kunnen we hier alsjeblieft mee stoppen?!<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vertrouw je de dokter of jezelf? Zonder de medici onderuit te halen, op wie vertrouw je als het gaat om jouw lichaam?<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12195,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-categorie","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"yoast_head":"\nVertrouw je de dokter of jezelf?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vertrouw je de dokter of jezelf? Zonder de medici onderuit te halen, op wie vertrouw je als het gaat om jouw lichaam?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vertrouw je de dokter of jezelf?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vertrouw je de dokter of jezelf? Zonder de medici onderuit te halen, op wie vertrouw je als het gaat om jouw lichaam?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/houdingstherapie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-25T08:00:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/172.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"924\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sigrid Sneijders\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@herculeshouding\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@herculeshouding\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sigrid Sneijders\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sigrid Sneijders\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/97c1af13970bf9816bf8d792cc403613\"},\"headline\":\"Vertrouw je de dokter of jezelf?\",\"datePublished\":\"2024-11-25T08:00:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/\"},\"wordCount\":576,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/172.jpg\",\"articleSection\":[\"Geen categorie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/\",\"name\":\"Vertrouw je de dokter of jezelf?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/172.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-25T08:00:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/97c1af13970bf9816bf8d792cc403613\"},\"description\":\"Vertrouw je de dokter of jezelf? Zonder de medici onderuit te halen, op wie vertrouw je als het gaat om jouw lichaam?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/172.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/172.jpg\",\"width\":1640,\"height\":924,\"caption\":\"vertrouw je op de dokter of op jezelf\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vertrouw je de dokter of jezelf?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/\",\"name\":\"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules\",\"description\":\"Praktijk voor Houdingstherapie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/97c1af13970bf9816bf8d792cc403613\",\"name\":\"Sigrid Sneijders\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/182f4a7c393a6ac65cd823924c06e59f0d7eb4589c51512e48574e65c668e529?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/182f4a7c393a6ac65cd823924c06e59f0d7eb4589c51512e48574e65c668e529?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/182f4a7c393a6ac65cd823924c06e59f0d7eb4589c51512e48574e65c668e529?s=96&r=g\",\"caption\":\"Sigrid Sneijders\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/author\\\/sigrid\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vertrouw je de dokter of jezelf?","description":"Vertrouw je de dokter of jezelf? Zonder de medici onderuit te halen, op wie vertrouw je als het gaat om jouw lichaam?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Vertrouw je de dokter of jezelf?","og_description":"Vertrouw je de dokter of jezelf? Zonder de medici onderuit te halen, op wie vertrouw je als het gaat om jouw lichaam?","og_url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/","og_site_name":"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/houdingstherapie","article_published_time":"2024-11-25T08:00:12+00:00","og_image":[{"width":1640,"height":924,"url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/172.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sigrid Sneijders","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@herculeshouding","twitter_site":"@herculeshouding","twitter_misc":{"Geschreven door":"Sigrid Sneijders","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/"},"author":{"name":"Sigrid Sneijders","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#\/schema\/person\/97c1af13970bf9816bf8d792cc403613"},"headline":"Vertrouw je de dokter of jezelf?","datePublished":"2024-11-25T08:00:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/"},"wordCount":576,"image":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/172.jpg","articleSection":["Geen categorie"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/","url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/","name":"Vertrouw je de dokter of jezelf?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/172.jpg","datePublished":"2024-11-25T08:00:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#\/schema\/person\/97c1af13970bf9816bf8d792cc403613"},"description":"Vertrouw je de dokter of jezelf? Zonder de medici onderuit te halen, op wie vertrouw je als het gaat om jouw lichaam?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/#primaryimage","url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/172.jpg","contentUrl":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/172.jpg","width":1640,"height":924,"caption":"vertrouw je op de dokter of op jezelf"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/vertrouw-je-de-dokter-of-jezelf\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vertrouw je de dokter of jezelf?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#website","url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/","name":"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules","description":"Praktijk voor Houdingstherapie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#\/schema\/person\/97c1af13970bf9816bf8d792cc403613","name":"Sigrid Sneijders","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/182f4a7c393a6ac65cd823924c06e59f0d7eb4589c51512e48574e65c668e529?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/182f4a7c393a6ac65cd823924c06e59f0d7eb4589c51512e48574e65c668e529?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/182f4a7c393a6ac65cd823924c06e59f0d7eb4589c51512e48574e65c668e529?s=96&r=g","caption":"Sigrid Sneijders"},"url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/author\/sigrid\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12209\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}