{"id":1282,"date":"2016-12-31T18:04:49","date_gmt":"2016-12-31T17:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/?p=1282"},"modified":"2020-08-06T19:15:39","modified_gmt":"2020-08-06T17:15:39","slug":"hoe-oud-eigenlijk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/","title":{"rendered":"Hoe oud ben je eigenlijk?"},"content":{"rendered":"

U bent misschien gewend om uw leeftijd te zien als een getal in jaren. Voorbeeld: u bent geboren in januari 1990 en dus bent u 30 jaar oud.\u00a0Maar hoe oud is uw lichaam eigenlijk? Het blijkt dat niet alle delen van het lichaam even oud zijn. Dit heeft te maken met de regeneratietijd.\u00a0Om een voorbeeld te geven: in 4 maanden hebben al uw rode bloedcellen zich volledig vernieuwd. Dus uw rode bloedcellen zijn maximaal 4 maanden\u00a0oud, gemiddeld gezien jonger. En gelukkig maar, anders was bloed doneren niet zo populair. Enkele andere cijfers: de lever vernieuwt zich in 5 maanden en de huid in 2-4 weken. Elk uur vernieuwen zich in het\u00a0lichaam maar liefst 1 miljard cellen! Het lichaam vernieuwt zichzelf continu. Zie het volgende plaatje voor een aantal voorbeelden.\u00a0Uw skelet vernieuwt zich overigens elke 10 jaar volledig.<\/p>\n

\"regeneratie<\/p>\n

Ouderdomskwalen?<\/h2>\n

\"bigstock-senior-woman-with-her-hands-on\"<\/p>\n

Als we dit weten, hoe moeten we kijken naar zogenaamde ouderdomskwalen? Waarom hoort u soms van de dokter “u heeft last van uw knie vanwege uw leeftijd”? Mijn eerste\u00a0tegenvraag zou dan zijn, “en hoe oud is mijn andere knie? En waarom heb ik daar dan geen last van?” maar gezien het bovenstaande is uw skelet, laat staan\u00a0de knie, maximaal 10 jaar oud. Hoeveel 10-jarigen hebben last van hun gewrichten? En waarom heeft niet iedereen van uw leeftijd last van de knie?
\nAls klanten bij een intake daarom zeggen of vragen “ligt het aan mijn leeftijd?” leg ik dit ook altijd uit. Ik denk zelf dat het niet de leeftijd is, maar\u00a0dat het gaat om patronen die steeds weer worden toegepast. Oude patronen gecombineerd met een nieuw lichaam(sdeel) geeft hetzelfde resultaat. Het beste, in mijn optiek, is\u00a0dan om de patronen te wijzigen, en in dit geval de bewegingspatronen. Dat is wat we doen bij houdingstherapie.<\/p>\n

Herstel van kraakbeen<\/h2>\n

Veel mensen denken dat kraakbeen niet kan herstellen, dat het lichaam geen nieuw kraakbeen kan aanmaken. Wat je hebt, daar moet je het mee doen voor de rest van je leven. Dit blijkt niet het geval te zijn. Steeds meer onderzoeken bevestigen dit. Zelfs in laboratoria kan nieuw kraakbeen gemaakt worden. Maar het lichaam kan ook dit prima zelf. Bij artrose is er sprake van slijtage van het gewricht. Wikipedia<\/a>\u00a0omschrijft dit mooi: “Artrose ontstaat doordat er meer gewrichtskraakbeen verloren gaat dan er door het lichaam geproduceerd kan worden.”. Met andere woorden, het is niet alleen zo dat het kraakbeen afslijt en niet meer terug groeit. Wat er gebeurt is dat het kraakbeen sneller<\/em> afslijt dan het kan aangroeien. En dit kan onder andere komen door een verkeerd bewegingspatroon. Een voorbeeld: als de knieschijf niet recht staat maar de knie\u00a0naar binnen staat (x-been in de volksmond) of naar buiten (o-been), staat er extra druk en dus slijtage op 1 kant van de knie. Het kraakbeen zal aan die kant eerder wegslijten bij dagelijks gebruik. Op een gegeven moment is het kraakbeen\u00a0op en is er bot-op-bot contact. En dit is uiterst pijnlijk, zoals velen van u helaas weten.<\/p>\n

Voorbeeld<\/h3>\n

Zie hieronder een r\u00f6ntgenfoto voor een voorbeeld. Zoals u kunt zien is een deel van het kraakbeen van de rechterknie weggesleten (links op de foto). Hierdoor staat de knie naar binnen. Maar wat was er eerst, de slijtage van het bot of de stand van de knie?<\/p>\n

\"Knie<\/p>\n

Deze r\u00f6ntgenfoto is van een cli\u00ebnt van een Egoscue-kliniek (de methode waarop houdingstherapie is gebaseerd) in Austin, Texas. Deze is aan de slag gegaan met uitsluitend houdingstherapie-oefeningen. Iets meer dan een jaar later heeft hij weer r\u00f6ntgenfoto’s laten maken. Zie de foto hieronder.<\/p>\n

\"Knie<\/p>\n

Zoals u kunt zien, is het kraakbeen teruggegroeid. De knie lijkt weer als nieuw. En de klachten waren verdwenen. Dus het kan zeker, kraakbeen laten teruggroeien. Het lichaam\u00a0moet alleen de kans krijgen om het kraakbeen te laten groeien zonder dat het steeds weer wordt afgesleten. Op het moment dat het gewricht in de juiste, neutrale, stand is, zal het kraakbeen niet langer\u00a0wegslijten. Het is een beetje als dweilen met de kraan open: zolang de kraan open staat, kun je bezig blijven. Doe eerst maar de kraan dicht, pak eerst de echte oorzaak aan.<\/p>\n

Spieren en botten<\/h3>\n

Spieren vertellen botten wat ze moeten doen en wat hun stand is. Door oefeningen te doen voor de spieren kunnen we de botten in een betere stand brengen en dat is bij bovenstaande voorbeeld-cli\u00ebnt ook gebeurd. Deze cli\u00ebnt was bij een bekende orthopedische kliniek geweest waar ze hem hadden verteld dat de enige optie een\u00a0nieuwe knie was. Toen hij na een jaar terugkwam in de kliniek (waar de r\u00f6ntgenfoto’s ook genomen zijn) stond de specialist versteld, hij had dit nog nooit gezien. Echter als je logisch nadenkt is dit helemaal niet zo vreemd. Het lichaam werkt hard om weer functioneel te worden, het heeft soms alleen even een zetje nodig.<\/p>\n

Onnodige operaties<\/h3>\n

Jaarlijks worden ontzettend veel onnodige operaties uitgevoerd, zie bijvoorbeeld\u00a0dit artikel<\/a>. Ik zeg niet dat alle knie-, heup- of schouderoperaties overbodig zijn. Wel pleit ik ervoor om eerst, voor u zo’n ingrijpende operatie overweegt, kijkt naar alternatieven die op natuurlijke manier het evenwicht in uw lichaam herstellen. De orthopedisch specialisten en chirurgen zijn tegenwoordig erg knap, maar ze weten niet altijd dat er ook alternatieven zijn. Een operatie kan altijd nog.<\/p>\n

Zelf werken aan uw houding of chronische pijn?<\/h2>\n

Neem contact op<\/a>\u00a0om er achter te komen of houdingstherapie iets voor u is of vraag een\u00a0gratis telefonisch consult<\/a>\u00a0aan.<\/p>\n

Doe een gratis en vrijblijvende quick scan<\/a> van uw houding!<\/p>\n

Schrijf u in<\/a> voor het eerstvolgende webinar over een pijnvrij leven!<\/p>\n

Klik hier<\/a>\u00a0om u in te schrijven voor de nieuwsbrief van de Praktijk voor Houdingstherapie Hercules.<\/p>\n

Meer lezen<\/h2>\n

Wie meer wil lezen, klik op een van onderstaande Engelstalige links:<\/p>\n

Dit artikel over het teruggroeien van kraakbeen.<\/a><\/p>\n

Deze pagina met het volledige verhaal van de cli\u00ebnt van de r\u00f6ntgenfoto’s.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoe oud ben je eigenlijk? Je lichaam is jonger dan je denkt. Lees hier meer over, en wat het te maken heeft met je houding. Wat heeft ouderdom met (pijn)klachten te maken? En kan kraakbeen zich herstellen? <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1291,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-categorie","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"yoast_head":"\nHoe oud ben je eigenlijk? – Praktijk voor Houdingstherapie Hercules<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je lichaam is jonger dan je denkt. Lees hier over kraakbeen, herstel van het lichaam en het aanpakken van chronische pijnklachten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe oud ben je eigenlijk? – Praktijk voor Houdingstherapie Hercules\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je lichaam is jonger dan je denkt. Lees hier over kraakbeen, herstel van het lichaam en het aanpakken van chronische pijnklachten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/houdingstherapie\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"www.facebook.com\/houdingstherapie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-31T17:04:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-06T17:15:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"patrick\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@herculeshouding\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@herculeshouding\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"patrick\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"patrick\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a13f7ee27c7702fe6d2ba102b53d16\"},\"headline\":\"Hoe oud ben je eigenlijk?\",\"datePublished\":\"2016-12-31T17:04:49+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-06T17:15:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/\"},\"wordCount\":984,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg\",\"articleSection\":[\"Geen categorie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/\",\"name\":\"Hoe oud ben je eigenlijk? – Praktijk voor Houdingstherapie Hercules\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-31T17:04:49+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-06T17:15:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a13f7ee27c7702fe6d2ba102b53d16\"},\"description\":\"Je lichaam is jonger dan je denkt. Lees hier over kraakbeen, herstel van het lichaam en het aanpakken van chronische pijnklachten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg\",\"width\":640,\"height\":480,\"caption\":\"rode bloedcellen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/hoe-oud-eigenlijk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe oud ben je eigenlijk?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/\",\"name\":\"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules\",\"description\":\"Praktijk voor Houdingstherapie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a13f7ee27c7702fe6d2ba102b53d16\",\"name\":\"patrick\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/58f3a9a0288ef583dd45fb615dd7153c8081357b77de7ac481820b3aef088698?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/58f3a9a0288ef583dd45fb615dd7153c8081357b77de7ac481820b3aef088698?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/58f3a9a0288ef583dd45fb615dd7153c8081357b77de7ac481820b3aef088698?s=96&r=g\",\"caption\":\"patrick\"},\"description\":\"Houdingstherapeut gecertificeerd als Postural Alignment Specialist door Egoscue Instituut te San Diego. Gepassioneerd in het helpen van mensen om hun pijnklachten te verminderen of op te lossen, of sportieve prestaties te verbeteren, door het uitlijnen van het lichaam en herstellen van de natuurlijke houding.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\",\"www.facebook.com\\\/houdingstherapie\",\"houdingstherapie\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/15208449\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/@herculeshouding\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCQx3oKi0rE97xprcoDy3fiw\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/hercules-therapie.nl\\\/houdingstherapie\\\/author\\\/patrick\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe oud ben je eigenlijk? – Praktijk voor Houdingstherapie Hercules","description":"Je lichaam is jonger dan je denkt. Lees hier over kraakbeen, herstel van het lichaam en het aanpakken van chronische pijnklachten.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe oud ben je eigenlijk? – Praktijk voor Houdingstherapie Hercules","og_description":"Je lichaam is jonger dan je denkt. Lees hier over kraakbeen, herstel van het lichaam en het aanpakken van chronische pijnklachten.","og_url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/","og_site_name":"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/houdingstherapie","article_author":"www.facebook.com\/houdingstherapie","article_published_time":"2016-12-31T17:04:49+00:00","article_modified_time":"2020-08-06T17:15:39+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"patrick","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@herculeshouding","twitter_site":"@herculeshouding","twitter_misc":{"Geschreven door":"patrick","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/"},"author":{"name":"patrick","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#\/schema\/person\/66a13f7ee27c7702fe6d2ba102b53d16"},"headline":"Hoe oud ben je eigenlijk?","datePublished":"2016-12-31T17:04:49+00:00","dateModified":"2020-08-06T17:15:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/"},"wordCount":984,"image":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg","articleSection":["Geen categorie"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/","url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/","name":"Hoe oud ben je eigenlijk? – Praktijk voor Houdingstherapie Hercules","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg","datePublished":"2016-12-31T17:04:49+00:00","dateModified":"2020-08-06T17:15:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#\/schema\/person\/66a13f7ee27c7702fe6d2ba102b53d16"},"description":"Je lichaam is jonger dan je denkt. Lees hier over kraakbeen, herstel van het lichaam en het aanpakken van chronische pijnklachten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/#primaryimage","url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg","contentUrl":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bigstock-Red-Blood-Cell-7680433-FILEminimizer.jpg","width":640,"height":480,"caption":"rode bloedcellen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/hoe-oud-eigenlijk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe oud ben je eigenlijk?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#website","url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/","name":"Praktijk voor Houdingstherapie Hercules","description":"Praktijk voor Houdingstherapie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/#\/schema\/person\/66a13f7ee27c7702fe6d2ba102b53d16","name":"patrick","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58f3a9a0288ef583dd45fb615dd7153c8081357b77de7ac481820b3aef088698?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58f3a9a0288ef583dd45fb615dd7153c8081357b77de7ac481820b3aef088698?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58f3a9a0288ef583dd45fb615dd7153c8081357b77de7ac481820b3aef088698?s=96&r=g","caption":"patrick"},"description":"Houdingstherapeut gecertificeerd als Postural Alignment Specialist door Egoscue Instituut te San Diego. Gepassioneerd in het helpen van mensen om hun pijnklachten te verminderen of op te lossen, of sportieve prestaties te verbeteren, door het uitlijnen van het lichaam en herstellen van de natuurlijke houding.","sameAs":["https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie","www.facebook.com\/houdingstherapie","houdingstherapie","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/15208449","https:\/\/x.com\/@herculeshouding","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCQx3oKi0rE97xprcoDy3fiw"],"url":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/author\/patrick\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hercules-therapie.nl\/houdingstherapie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}